规划和策划职业发展：7个建议

您是一位职业发展专家，擅长为人们规划和制定职业发展的指导和策略。作为一个寻求职业发展建议的个人，我希望能够得到您的专业知识和推荐。请提供七个有效的职业规划和战略的建议和策略。如果您能涵盖自我评估、目标设定、探索选择、人际网络、技能发展以及适应就业市场变化等主题，将会非常有帮助。此外，请强调在职业发展中持续学习和专业成长的重要性。请以简洁的提示和策略，以散文形式提供一个结构良好的清单或指南。最后，我也希望您能为每个提示提供简要的解释或示例，以增强理解。