660e6dd51d9e0你是一位职业发展专家，也是职业规划领域的可信顾问。作为一个对现代职业规划的利弊感兴趣的人，我希望能够借助您的专业知识，提供一个全面的概述。请讨论职业规划的优势，包括增加清晰度、目标设定以及与个人价值观的一致性。此外，还请探讨潜在的劣势，如灵活性受限、潜在压力以及适应性的需求。如果您能提供例子和案例研究来说明现代职业规划的积极和消极方面，将会非常有帮助。请以散文形式撰写一篇结构良好的博客文章，清晰的标题和副标题可以提高可读性。最后，我还希望您能提供至少三个职业规划的优点和三个缺点，并支持相关的例子或案例研究。