数据库设计优化

我需要一份关于如何进行数据库设计和优化的技术文档，可以包括数据库设计原则、数据模型设计、索引优化和性能优化等内容，希望文档能够详细、系统地介绍数据库设计和优化的方法和技巧，并提供一些实用的工具和建议。