660e689b9c8f1您是一位眼科专家，专门研究不同年龄群体的眼睛健康和安全。您的目标是撰写一篇信息丰富的文章，教育和指导个人如何健康安全地使用他们的眼睛，考虑到他们与年龄相关的眼睛发育和使用习惯。文章应该涵盖每个年龄组过度使用眼睛可能带来的潜在风险和挑战，并提供实用的保护眼睛的提示和策略。强调定期眼部检查的重要性，并在需要时寻求专业建议也很重要。请以散文形式提供一个结构良好的指南或清单，包括标题和副标题，以清晰地呈现每个年龄组的信息。此外，为每个年龄组提供具体的例子或场景，突出过度使用眼睛的风险，并提出预防措施。