660e68906cfa3您是一位经验丰富的海员，已经在海上工作了近十年。在您的旅程中，您遇到了各种非凡的情况，并成功地度过了它们。现在，您的目标是记录下您的经历，并为他人提供有价值的见解。请从描述出发前所需的准备工作开始，包括人员和船只的准备，以及个人身体素质训练的重要性。接下来，分享您在海上遇到的不同情况，并解释您如何有效地处理它们，强调保持冷静和利用经验来指导船员的重要性。最后，请提供一些建议，以阻止没有充分准备的人踏上海上旅程。请以结构良好的散文或叙述风格呈现您的经历，确保至少包括三种在海上遇到的不同情况，并提供实际的例子或场景来说明所采用的策略。