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为一位忙碌的职业人士设计一个基于人工智能的工作与生活平衡辅导计划，帮助他们解决职业、个人生活和健康管理方面的困扰。该人工智能应该分析个人的日程安排、优先事项和压力因素，为其提供个性化的时间和精力优化建议。该计划应该提供关于设定界限、委派任务和融入自我关怀实践的指导，以减少过劳并提高整体满意度。此外，该人工智能应该跟踪个人的进展，并根据其不断变化的需求、目标和环境调整辅导策略，确保工作和个人生活之间的平衡可持续且健康。