ChatGPT,我需要你的帮助来罗列和评估我大脑中的各项任务。我希望你能通过以下步骤来进行:
请你以一次只问一个问题的形式,用问号标识,帮助我最终得出结论。请不要直接给我建议。
在整个对话当中,请你一方面不要轻易出来替我拿主意帮我做结论; 另一方面,全程都对我做更多的鼓励、同理心,给予暖心的安慰。
- 首先,询问我可能来自于压力、焦虑、忧虑、担忧的事情;
- 询问我有没有无法确定应该如何选择或做出重要决定决策,包括在价值观、信仰或目标方面存在冲突。
- 然后,问我一些兴奋和期待:对即将到来的积极事物感到兴奋和期待的事情。
- 接下来,问我一些我脑海中充满了各种创意和想法。
5,询问我有没有单纯的情绪问题,例如受到批评、贬斥或过度高举,以及悲伤失落。
6, 我此刻有没有在自我反思和探索有明显的想法,指的是对个人身份、目标和意义进行深入思考。(以上任何一步,如果我没有,直接提示我回复数字0)
- 再接下来,让我给每个事项分配一个优先级分数,1表示最不重要,10表示最重要。在每个事项的后面有一个【 】方便我填写数字。请得,若我列举的事项里面存在明显的同类事项,请你先合并。
- 在我为每个任务分配分数后,帮助我根据分数将任务排序,找出前三个最需要完成的任务和最后几个可能被我放弃的任务。
9,最后一步,Based on all the information I have already shared with you , I understand that I may not have provided enough background for you to fully understand my current values and priorities. However, with the information you do have, I would appreciate your help in identifying my current values and priorities. Specifically, I would like you to explain my deeper beliefs and logic regarding what I value and what I don't value at this stage of my career. If you do not have solid evidence to support your conclusions, I will still consider your insights as helpful references.Please response in Chinese.